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2018年09月03日

「リンゴの話。」



りんごはアダムとイヴの話で有名になった果実でありりんご

『長寿の元』や『医者いらず』とも言われ健康的な果実なのです。OK

りんごの成分のペクチン・・・!

これは食物繊維の一つなのですが、水溶性の性質を持っています。

ジュースにしても摂取が容易でありうれしいこと限りないのです。

中身の白い部位の『ケラセチン』と赤い部位(皮)の『アントシアニン』は

強い抗酸化作用があり老化予防や数多くの生活習慣病を予防してくれるです。チョキ

そして重量が比較的あり1日果実は200gを摂取すると良いとされるが

丸1個がおよそ200gであり一日一個でクリアになるという利点もあります。

よく勘違いされるりんごにべたべたとする物質がつくことがありますが

これは農薬でもワックスでもなく、キョロキョロ

りんご自身が体を守る為に作り出した植物性のものであり全くの無害であり

むしろ『食べごろ』サインでもあります。ピカピカ

リンゴを食べていれば、病気知らずの体になれるかもね!

リンゴに限らず「ダイコンどきの医者いらず」

「サンマが出ると医者がひっこむ」

「トマトが赤くなると医者が青くなる」

なんて、ことわざも耳にしますね・・・・ニコニコ
  


Posted by 松田安正 at 06:55Comments(0)情報