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2018年09月30日

「9月30日はクルミの日。」



「く(9)るみ(3)はまるい(0)」の語呂合せ。

くるみの出回る時期にかけて

食材としての素晴らしさ、用途の広さなどをアピールする日なのです。OK

くるみは紀元前7000年前から人類が食べていた最古のナッツ!チョキ

固い殻に包まれたくるみ。

その中には栄養がいっぱい!花まる

オメガ3脂肪酸の他、タンパク質やビタミンB1、

食物繊維、マグネシウムといった栄養素がたっぷり詰まっています。

適度にくるみを摂取することで脂肪が燃焼しやすくなるそうですよ。

ただし食べすぎには注意です!キョロキョロ
  


Posted by 松田安正 at 06:56Comments(0)情報